Wenn der Bewegungsspielraum im Aussen eingeschränkt wird, macht es Sinn, den Spielraum im Inneren zu erweitern. Dieser Essay ist der künstlerischen Erforschung und Erweiterung des Innenraums gewidmet. Du bist eingeladen, selber teilzunehmen und ein Bild und zwei Worte zu teilen.
- Begib dich an einen Ort, in einen Zustand, wo du dich wohl fühlst.
- Reflektiere über folgende Fragen: Was ist deine grösste Hoffnung? Was ist deine grösste Angst?
- Dann, entspanne dich und lasse los. Schliesse die Augen, wenn es dir hilft.
- Mache in den Zustand der Entspannung ein Foto von dir und/oder deiner Umgebung im Hochformat. Du kannst die Augen geschlossen halten. Es gibt weder richtig noch falsch.
- Lade das Bild hoch und schreibe die Worte in die vorgesehenen Felder. Sobald du SUBMIT drückst, kannst du alles loslassen.
Wenn du möchtest, nutze die GIF-Animation, um dich zu entspannen. Sie bewirkt bei längerem Betrachten, dass sich die konzeptuellen Grenzen zwischen Betrachter*in und Objekt der Betrachtung relativieren oder ganz auflösen. Um die Animation zu starten, klicke auf das Bild.
| Meine grösste Hoffnung: ... |
| Meine grösste Angst: ... |
| Meine grösste Hoffnung: ... |
| Meine grösste Angst: ... |
| Meine grösste Hoffnung: Frieden |
| Meine grösste Angst: Auseinandersetzungen |
| Meine grösste Hoffnung: Verbundenheit |
| Meine grösste Angst: Missstand |
| Meine grösste Hoffnung: Harmonie |
| Meine grösste Angst: Unterdrückung |
| Meine grösste Hoffnung: Gleichheit |
| Meine grösste Angst: Menschsein |
| Meine grösste Hoffnung: Liebe |
| Meine grösste Angst: (Selbst-)Entfremdung |
| Meine grösste Hoffnung: Bewusstsein |
| Meine grösste Angst: Ohnmacht |
| Meine grösste Hoffnung: Freiheit |
| Meine grösste Angst: Loslassen |
| Meine grösste Hoffnung: Neugierde |
| Meine grösste Angst: Gleichgültigkeit |
| Meine grösste Hoffnung: Sinn |
| Meine grösste Angst: Unsinn |
| Meine grösste Hoffnung: Glaube |
| Meine grösste Angst: Covid |
| Meine grösste Hoffnung: Leichtigkeit |
| Meine grösste Angst: Enge |
| Meine grösste Hoffnung: Einheit |
| Meine grösste Angst: Einsamkeit |
| Meine grösste Hoffnung: Leichtigkeit |
| Meine grösste Angst: Trennung |